Народная медицина

Нaпримeр, Рикo с ягoдaми. Кaшу из рисa лучшe вaрить нa мoлoкe. В кoнцe пригoтoвлeния дoбaвить изюм или курaгу, мeд, oрexи и нeмнoгo корицы.Пятница – конец рабочей неделиМожно позволить себе немного праздника. Перед едой, добавьте столовую ложку меда. Как приготовить овсянка, знают все. Как мать четырех детей, я поняла, что нужно удивлять свою семью разнообразием завтраков и вкусов. Согласны, что этот Завтрак не очень полезно, да, и то же утомляет. Эксперт WomanHit.ru — абсолютная чемпионка России фитнесс-бикини, тренер, многодетная мать Ксения Пономарева — рассказывает, как разнообразить утреннюю трапезуВ России, на Завтрак, как правило, являются опционами. Можно приготовить по-разному. Есть многоцветный омлет с тостом из хлеба. В этот день ваше тело придет на помощь риса, риса с изюмом и курагой. Этот отель является самым полезным и традиционным. В субботу первый выездПосле долгого сна хорошо разбудить ваше тело в оранжевый цвет тыквы. Среда – разгар рабочей неделиЕсли вы не можете прибыть вовремя, чтобы пойти в тренажерный зал в фитнес-центре, как если любопытно, однако, замените «гимнастика для зерновых». Но я решил, нормальный Завтрак СПД сочетание вкусов, особенно сладости, на всю неделю был сладкий. Простой и доступный для всех овсянка на молоке 0,5 % с фруктами. И помните, что помидоры на тепловую обработку более полезны, чем в свежем. Мои дети очень любят киви, черника, банан. Делайте перерыв на 15 минут, не спешите сразу на стол. Хорошо сочетается с пшенкой. В основном это бутерброд с колбасой, сыром или сосиски со сладким чаем. 10 минут потомите пшенную пюре с тыквой. Омлет на основе Красного томаты. Что обилие фруктов в сочетании с кашей из овса, в понедельник будет вашим антидепрессантом.Во вторник плодотворный день Белка и яркие ягоды утром сделает вас счастливым. Но я советую в конце варки добавьте сухофрукты — изюм или курагу. В воскресенье утром, наслаждайтесь оладушками. Горячий воздух оладушки едят с медом или с вашим любимым фруктов. Завтрак, правильное питание, мнение эксперта Для своей семьи я выбираю творог не более 5% жирности, и вместо муки использовать перемолотую овсянку.