27 апреля, 2018 
AdminGWP 
Учeныe Нaциoнaльныx институтoв здрaвooxрaнeния США провели экспериментальное исследование, которое показало, что регулярное голодание и легкие упражнения улучшают здоровье.
Такой образ жизни снижает риск развития диабета и улучшает состояние организма человека. Об этом пишет EurekAlert!.
В исследования эксперты разделили лабораторных мышей на 4 группы. В первой грызуны могли есть круглосуточно; во второй — тоже не имели никаких ограничений по еде, но бегали по 45 минут в сутки; в третьей группе животные голодали через день. Мыши, которые находились в четвертой группе, чередовали голодание и физические занятия.
В результате длительного наблюдения исследователи выяснили, что при сочетании физической активности и голодания организм наиболее эффективно поддерживает свой тонус и развивает выносливость.
Ученые полагают, что сделанные выводы относятся и к людям, которые могут не только улучшить свое общее состояние организма, но и предотвратить тяжелую старость.
АВТОР:
Опубликовано в рубрике