Народная медицина

вeкa пoкaзaли, чтo зaвтрaк нe дoлжeн быть «плoтнee». Вo-пeрвыx, чрeзмeрнoe упoтрeблeниe их может
вызвать такие неприятные вещи, например вздутие живота, изжога,
диарея. Очень спорное утверждение. Далее, если уж и употреблять сырые овощи и фрукты — то лучше
делать это нужно до основного приема пищи (натощак), а
не по его. Статистика еще не доказано
соответствующие отношения. «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай
врага». Самый «плотный» прием пищи-это обед. Овощи и фрукты можно есть, сколько угодно. п Супы рекомендуется употреблять каждый день. Оптимальное соотношение
калорийность пищи: завтрак – 30-35%, обед — 40-45% и
ужин — 25% суточного рациона. И
это — нарушение процесса пищеварение, вздутие живота, u.т. Действительно, овощи
и фрукты — полезные. Иначе в желудке начнутся процессы брожения.
Исключить «жиры» из рациона
Жиры действительно вредны
в больших количествах. Но в малых — они необходимы. -Ну, по крайней мере, для
для тех, кто борется с лишним весом. Ситуация очень похожа на 3. И таких людей сейчас много
больше, чем тех, кто страдает дистрофией. Хотя бы
вспомним о полиненасыщенные жирные кислоты, которые нужны человеку
, которые содержат «жиры». Но в конце концов, отсутствие аппетита — это хорошо. в точку.