22 марта, 2017 
AdminGWP Инoгдa, oткaзaться oт физичeскиx упрaжнeний, ваш организм намекает на то, что стоило бы изменить режим или тип нагрузки
Большинство начинающих благосостояния чувствуют боль после тренировки недостойной внимания. Они думают, что они сами придумали себе все неприятные ощущения, чтобы оправдать лень. Но это не всегда так.
Часто боль в мышцах, связанные с перетренированностью, которая возникает из-за ежедневных занятий. На самом деле, тренироваться каждый день для начинающих это вредно, достаточно трех раз в неделю. Если снижение активности не привело к облегчению, попробуйте сменить тип нагрузки. Возможно, первый не подходит вам и вашему телу.
фитнес, физические упражнения
Опубликовано в рубрике