5 ноября, 2020 
AdminGWP 
Витaмин D игрaeт вaжную рoль в рaбoтe oргaнизмa взрoслoгo чeлoвeкa, a равно как в развитии плода нет слов время беременности. Точно рассказывается в исследовании, опубликованном в The Journal of Nutrition, оный витамин также необходим к развитию головного мозга плода.
Чисто сообщает Eurek Alert, ватерпас витамина D у женщины в время беременности был самоочевидно связан с показателями IQ ребенка: нежели выше концентрация витамина изумительный время беременности, тем перед этим уровень IQ у ребенка в возрасте 4-6 парение, говорят наблюдения.
Ученые в свой черед выявили еще одну интересную законность: у женщин, имеющих темную кожу, возрастал опасность дефицита витамина D. Действие в том, что полчище в темной коже меланина (пигмент в коже, защищающий с повреждения, вызванного солнечными лучами) приводит к конец эффективной блокировке УФ-излучения. А, что известно, витамин D вырабатывается в коже как раз в ответ на УФ-свет. Следовательно, при темном оттенке кожи наблюдается сниженная выпускание витамина D.
По словам специалистов, покрыть нехватку этого витамина с пищи сложно, только, несмотря на сие, рекомендуется включать в порцион продукты, богатые витамином D. К ним относятся: жирная рыбица, яйца и обогащенные витамином млеко и хлопья на фриштых. Западные специалисты в свой черед рекомендуют ежедневно употреблять 600 МЕ витамина D.
Опубликовано в рубрике