4 апреля, 2017 
AdminGWP Нeскoлькo прoстыx прaвил, кoтoрыe быстрo привeдут в нoрму устaвшиe нoги
Oщущeниe тяжести в ногах, сегодня известный для большинства людей, которые вышли из студенческого возраста. В этом нет ничего удивительного: сидячая работа влияет на циркуляцию крови в нижних конечностях. Женщины в норме от неприятных ощущений в ногах могут быть вызваны еще и гормональные изменения, связанные с менструальным циклом.
Быстро помогут улучшить состояние простых упражнений. Например, катание мяча ногами (которая может быть гладкой или с мягкими шипами), перекатывание с пятки на носок в положении стоя, меры, растяжки икр и ног. Если есть возможность, стоит лечь и поднять ноги выше уровня тела, а затем описать и пять кругов по часовой стрелке и пять кругов против часовой стрелки от каждой ноги. Эти упражнения можно использовать для профилактики от боли в ногах.
Даже если эти советы принесли вам облегчение, не затягивайте с визитом к врачу. Тяжесть в ногах может стать следствием варикозного расширения вен, плоскостопия и других государств, которые должны держать под контролем. Своевременная консультация и лечение может помочь избавиться от большей части неприятных ощущений.
профилактики, ноги, варикозное расширение вен
Опубликовано в рубрике