10 мая, 2023 
AdminGWP Исслeдoвaтeли oбнaружили мeлoдию, кoтoрaя пoмoгaeт спрaвиться с кoшмaрaми. Сoглaснo иx вывoдaм, oпрeдeлeннoe сoчeтaниe звукoв спoсoбствуeт успокоению нервной системы и психики, сколько позволяет избыть от проблем с неприятными сновидениями. Артикул о результатах «музыкального лечения кошмаров» была опубликована в журнале Current Biology.
Неприятные сновидения
Ночные кошмары — сие сны, которые повторяются и запоминаются слишком хорошо. В отдельных случаях человек просыпается по прошествии такого сна, спирт быстро осознает домашние переживания. Ночные кошмары могут возыметь действие на аромат сна и создать негативные последствия, такие чисто нарушение внимания, времени реакции, паренка к обработке когнитивных функций, памяти, настроения, пар бодрствовать и повышенной болевой чувствительности.
Чай они в свою очередь могут пердолить прямые и специфические последствия, влияющие для повседневное функционирование и точка соприкосновения самочувствие. Челядь, страдающие депрессией, тревожными расстройствами, злоупотребляющие алкоголем, быть ПТСР, могут познавать еще взрослые негативные последствия через ночных кошмаров, которые приставки не- зависят ото сопутствующих психических расстройств.
Переписываем сны
Автор этих строк статьи Лампрос Перогамврос, гипнотизер из лаборатории сна Женевского университета рассказал о лапа между эмоциональном благополучии и эмоциями, которые член (партии) испытывает вот сне. Почти 4% взрослых людей сталкиваются с ночными кошмарами и, как води, им назначают репетиционную терапию. Пациенты определяют неповторимый самый дурной кошмар, а после «переписывают» его, так есть изменяют для более позитивную концовку. Только такое курация эффективно мало-: неграмотный для всех.
График и мышка: самые необычные пылесосы решетка
Одна к одной. Нежели порадовать морковку ради получения урожая
В МВД объяснили, кое-когда инспекторы могут схватить у граждан кабриолет в пользование
Ученые изо Женевского университета решили превзойти воздействие звука держи успех такого лечения и, выбрали интересах исследования 36 действующих лиц, получающих репетиционную терапию (IRT). Было решено и подписано использовать вспомогательно целевую реактивацию памяти (TMR), работающую с через двух стимулов: информации, которую нужно зафиксировать и какой-либо подсказки (хоть (бы), запах возможно ли звук).
Впоследств заполнения дневника сновидений, однако участники получали время IRT. Половина группы далеко не подвергалась воздействию положительных звуков, накипь проходили показ TMR, создавая зависимость между музыкой и благоприятным вариантом своего кошмара. Участники носили повязку, которая каждые 10 секунд воспроизводила фортепьянный аккорд C6/9, закачаешься время стадии быстрого сна, если чаще лишь возникают неприятные сновидения.
Таким образом, одни участники получали изобразительно-репетиционную терапию, оставшиеся – дополнительное излечение: создавали ассоциации в лоне звуком и позитивным вариантом своего сна. Толчок на творческая фантазия они выполняли повседневно и носили в толк двух недель повязку, посылающую им звуки.
Результаты исследования
Результаты оценивали кайфовый время двухнедельной терапии, а поэтому – после 3 месяца не принимая во внимание какого-либо лечения.
В начале терапии цифры еженедельных кошмаров составили: у первой группы –2,58, у другой — 2,94. Заметное повышение отмечено к концу исследования, в первой группе из этого явствует 1,02 кошмара в неделю, и 0,19 — у группы TMR. К тому но, участники другой группы отметили, ощутительно чаще стали отведывать счастливые сны.
После 3 месяца впоследств лечения, еженедельные кошмары участников обоих групп возросли: в первой – 1,48, кайфовый второй – 0,33.
Книга показало, по какой причине использование TMR в сочетании с ярко-репетиционной терапией приводит к впечатляющим результатам. Сие важно чтобы разработки новых планов лечения.
Нашли перебои? Пожаловаться в содержание
Опубликовано в рубрике