Народная медицина

Нaчaлo звeзднoй «бaнщицa», — рaсскaзaл WomanHit.ru всe сeкрeты прaвильнoгo пaрa

Кaмeннaя сoль, нoвый трeнд

Пaрa дoлжнa быть вылoжeнa кaмнями. Тeпeрь пoявился нoвый тип кaмнeй — Салинас. Они называются «горы соли». Когда вы поддаете для воды, в ванной комнате появляется мягкий соляной пар, который полезен для суставов, дыхания. Эти камни соли в печке живут недолго, но в десяти процедур достаточно.

Душевые кабины — Душ, ванные комнаты

Основной принцип бани — контраст тепла и холода, это очень полезно для сосудов. Таким образом, необходимо наличие ледяной воды. Это может быть купель, холодный Душ — то есть Куба, которая сокращается из-за цепи, и из него льется ледяная вода. Эта процедура сразу же дает силу, говорю по собственному опыту — я в Туалет с тринадцати лет. Я не сторонник того, чтобы распариться и сидеть в жару в мантии, превращая тело в губки. У меня довольно быстрый процесс пребывания в парной.

Первый заход-тихий и разогревающий

Температура в парной в среднем на 80 градусов. Обязательно нужно побрызгать водой на стенки и, конечно, поддавать на камни, спокойно. Брызгать на камни лучше отваром из веника. Я предпочитаю дубовый веник и ели. Первый вызов-это своего рода еще и ароматерапия. Может быть сухой. На веник можно побрызгать несколько капель масла, а затем поддать на камни и развеять сухой веник с маслами.

Вода с газом и шапка Санта Клауса»

В момент парения, когда нагреваются, можно вылить на голову и лицо обычной воды с газом. Это газированная вода, дает необходимый эффект для человека. Можно использовать «шапка деда Мороза»: при нагревании, в шапке из войлока накапливается вода и быстро в голову. Очень освежающий. Также рекомендуется положить на голову холодные пихтовые веники.

Соль и мед-это лучший скраб для тела

Для меня есть два ингредиента, без которых баня не представляется возможным. Мед и соль. Можно использовать по отдельности. Сначала медом, а затем натереться солью. Соль увеличивает потоотделение, поэтому, это очень хороший скраб. И смягчает кожу. Можно сочетать мед и соль в пропорции 50 на 50 и натирать ими лицо. Будьте осторожны, меда и соли не попадали в глаза.

«Основной принцип бани — контраст тепла и холода, это очень полезно для сосудов. Таким образом, необходимо наличие льда, воды», — уверяет ВолочковаФото: личный архив Анастасии Волочковой

Оливковое масло не только для салатов

Для волос очень полезно оливковое масло. Пока паримся в ванной, это масло хорошо всасывается в кожу головы и волосы. Потом, правда, надо мыть с шампунем. Для тела с оливковым маслом, использовать желательно — что сужает поры, а потоотделение уменьшается.

Не

До бани нельзя пить алкоголь, и во времени тоже. Также во время принятия данных процедур не может перестать греть голову. Ну, и после купания нельзя переохлаждаться. Если вы используете ледяную купель, желательно затем тело, чтобы согреться. Также не рекомендуется в течение всего процесса. Максимум фруктов. И лучше пить воду или травяной чай.

В качестве отделки Банные процедуры

После ванны, если у вас есть пихтовый веник или березы, очень хорошо войти в парную и растереть тело. После этого, ставить не нужно ни масло, ни крем. А можно еще облиться, чтобы отвар, который остался после того, дубовые веники, — это очень полезно. Я в ванной завариваю смесь трав — полыни, душицы, лаванды, и я даю мое тело, чтобы наслаждаться ими.

Можно ли париться детям?

Я свою Аришу восемь месяцев, которые он носил в баню. Она не была на самой высокой полке, конечно. Я приучала к этому контрасту температур. Спокойно, внимательно.

Кстати:

Анастасия Волочкова никогда не слушала советы врачей о его страстного увлечения, баня. «Во время беременности, когда врачи сказали, что ходить в русскую баню не бывает, и массаж вредны, я парилась три раза в неделю — с вениками, жестко. Затем обливалась ледяной водой. За то, что я знаю, что баня никогда не теряется, просто нужно грамотно подходить к этому процессу».

интервью, баня, анастасия волочкова, звездные секреты красоты