13 сентября, 2017 
AdminGWP WomanHit сoбрaл всe xитрoсти, кoтoрыe пoмoгут вам избежать обжорства перед сном
Во-первых, вы должны убедиться, что вечером не хотела есть, то есть, достаточно еды утром и вечером. Хорошо, если на Завтрак вы едите яйца, потому что долгое время дает ощущение сытости. Во время ужина съесть брокколи, снижает чувство голода.
Не забывайте пить. Часто мы принимаем жажду за голод, и поэтому переедаем. Если, выпив воды, все равно остается голодным, тогда можно и съесть что-нибудь.
Ложитесь спать раньше, потому что тогда у вас нет времени, чтобы поесть. Ваш привычный ужин будет достаточно.
Во многих случаях мы хотим сказать, по психологическим причинам. Поэтому, важно провести вечер в хорошей компании, и то, что приносит удовольствие.
Избавиться от навязчивых мыслей о еде поможет вам ходить. Но только, если она не проходит через магазины, сладости.
Если вы не хотите есть продукты с углеводами быстрыми — не покупайте и не храните их дома. Меньше соблазнов, меньше неудач.
Многих отказаться от приема пищи, помогают фотографии спортивных красоток в бикини или тест обтягивающего платья.
похудение, полезные советы
Опубликовано в рубрике