20 апреля, 2017 
AdminGWP Экспeрт крaсoты и здoрoвья жeнщины-цeнтр и кoсмeтичeскиe прoцeдуры блoггeр Юлия Энxeль пoдeлился с WomanHit.ru oснoвныe сeкрeты oбoгaщeния устaл oргaнизм витaминaми пoслe дoлгoй зимы
Кaк пoмoчь кoжe после зимы?
К сожалению, весенний авитаминоз дает не только наше настроение, но и влияет на состояние всего организма. Наиболее заметную усталость, конечно, отражается на нашей коже. Виной всему недостаток витаминов и увлажнения, это приведет к тому, что кожа становится сухой, ослабленной, выглядит темным. Лучший способ восстановить здоровье кожи, сохраняя при этом живые клетки кожи изнутри. Если мы хотим сразу помочь организму и получить видимые результаты на коже, необходимо:
1. Пить воду. Старение-это, главным образом, обезвоживание, клетки теряют воду, и тело высыхает. В результате, да, нужно поливать;
2. Питание изнутри, так как практически все питательные вещества поступают в кожу изнутри через кровь:
— один из лучших препаратов для очистки почек, печени и кожи — артишок. Можно принимать в виде капсул;
— витамин Е-мощный антиоксидант, выполняет множество функций, для кожи;
— Люцерн пищевой в капсулах, большой витаминно-минеральный состав омолаживает клетки кожи;
— селен = здоровье кожи. Для того, чтобы кожа не может стареть, необходимо накопить энергию. Это происходит благодаря наличию в клетках ферментов, а основным компонентом ферментов-селен.
Идеальная кожа-это здоровый организм. Мы можем поддерживать здоровье кожи изнутри с помощью описанных выше средств. Но более всесторонний путь-это:
— вода;
— здоровое питание;
— движение;
— регулярные программы очищения организма;
— питание изнутри;
— качество косметики.
Обогащаем витаминами!
Какие еще витамины можно кормить организм в период весеннего авитаминоза, когда солнце и движения мало, когда часто мы стараемся острых респираторных инфекций, едим однообразную пищу и овощи во время хранения уже начали намного прорасти. Конечно, витаминов и энергии!
Например, витамины, жирные кислоты Омега-3 принимаю постоянно, и вот некоторые БАДы курса. Но я категорически против того, что вы выбирали себе витаминные комплексы, гораздо эффективнее и безопаснее будет доверить этот вопрос врач. Потому, что витамины и минералы лучше принимать в любое время дня, так как некоторые вещества могут уменьшить поглощение других, и наоборот.
Если по какой-то причине против присадок, с весной включить в свой рацион как можно больше овощей, проросшие зерна, все виды капусты, злаки, орехи, семена льна, орехи, рыба, масла холодного отжима. Вместо чая советую заваривать рябину, ежевики, черники, только за счет правильного использования горячей воды, и не крутого кипятка. Также позаботьтесь о печени — ее основная роль в метаболизме витамины: пить больше воды, есть овощи листовые зеленые, добавлять в блюда расторопшу. Постарайтесь свести к минимуму процесс продуктов — часто, используйте пароварку, запекать овощи, мясо и рыбу в фольге, ешьте только свежеприготовленную пищу!
молодости, красоты, авитаминоз, детоксикация, мнение эксперта
Опубликовано в рубрике