16 марта, 2017 
AdminGWP Учeныe увeрeны: нaркoмaнии, чтo в кoнeчнoм итoгe влияeт нe только на фигуру, но и на психику
Неумеренное потребление шоколада и пирожных вредит не только вашей стройности. Ученые считают, что сладкие пищи может вызвать почти наркотическую зависимость. Такой вывод сделали специалисты Французского национального центра научных исследований в Бордо, которые не один год занимались «сладкой» проблемы.
Если сладкий улучшения вашего эмоционального фона, тяга к нему регулярна и сильно, и отсутствие рядом конфеты или печенье, вы хотите, чтобы насладиться удовольствие от другой не слишком полезной пищи, что означает, и вошел в челнок сахара в зависимости.
Чтобы обуздать тягу к сладкому, старайтесь есть регулярно и планирует соленые закуски, как только почувствовал легкое чувство голода. Употребляйте продукты, богатые на углеводы медленные (овощи, макароны и хлеб цельнозерновые). Замените фабрику сладостей из меда, фруктов и орехов. А вот отказывать себе в кусочке торта не стоит. Но помните: позволить себе «запретный плод» — это возможно только в особых случаях, небольшими порциями и не чаще одного раза в неделю.
сладкий, стройность фигуры, диета, зависимость
Опубликовано в рубрике