Народная медицина

Кaк бы тo ни былo, a выxoд тoлькo oдин: eсли вы связывaeтe нaсыщeннoсть с мясoм и другой протеиносодержащей пищи, выбирайте продукты, в которых максимум белка и минимум калорий.похудения, мнение эксперта, протеин Ученые искусственно изменить уровень белка в продуктах. И, возможно, не произойдет никогда. Результаты оказались ошеломляющими: у испытуемых, которые потребляли продукты с высоким содержанием белка, она почувствовала те же ощущения сытости, как та группа людей, которые питались по-видимому, аналогичные, но с небольшим количеством белка. Эксперт WomanHit.ru — кандидат медицинских наук, врач-диетолог, автор снижение веса, Андрей Бобровский — о том, насколько полезны или опасны модные сейчас протеиносодержащие батончики и смесиВ последнее время, является увеличение спроса на все виды порошковые смеси, батончики и напитки, этикетки, реклама притягательна рекламируют высоким содержанием белка. И у всех был точно такой же аппетит и в то же утоление чувства голода.Выводы этих исследований утверждают, что количество потребляемого белка не влияет ни чувства голода, ни сытости. В чем причина его популярности?Исследования показали, что небольшая часть покупателей (как правило, это спортсмены) белка привлекает из-за наращивания мышечной массы. Но результаты часто не оправдывают ожиданий. Почему?Во-первых, люди сами делают, что продукты, богатые белком, вытягивают из них. Другая, гораздо более значительная часть покупателей, верить рассказам быстрого насыщения протеиновой пищи, начинает в огромных количествах есть протеиносодержащие батончики и смеси, надеясь, таким образом, надолго утолить голод и успешно стройнеть.