Народная медицина

Пoлeзнo ввeсти в рaциoн питaния нe тoлькo нoвыe прoдукты, нo
и нoвый вид грибoв,
oвoщeй, пищa живoтнoгo прoисxoждeния. Прaвилo № 13 – выключитe из рaциoнa издeлия из бeлoй муки
Мaссa тeлa мoжeт расти из продуктов,
содержит углеводы. Между тем, она сама
указывает на то, что продукт был подвергнут обработке. Здесь есть некоторое противоречие: упаковка продукта
говорят, что это полезно для здоровья. В результате потребляется слишком большое количество углеводов продуктов. Правило # 5–, чтобы удалить продукты-заменители И в составе много обезжиренных или маложирных
продукты содержат много сахара, чтобы компенсировать отсутствие вкуса. Употребляя продукты с низким содержанием жира, люди увеличивают вес.
Также стоит назвать искусственное мясо, соя, искусственные
подсластители, и т. Как классический пример можно привести – маргарин – fake
масло. п., Для создания обезжиренного сливочного сыра,
если не указано сливок и сыра, ингредиентыподвергают глубочайшем
обработки. Правило № 6 – не покупайте продукты, рекламируемые по телевидению
Тысячи пищеподобных продуктов заполняют полки супермаркетов. Например, вкусы трудно
найти в природных условиях, но зато в условиях производства пищевых продуктов
восстановить их дешево и легко. Правило # 3 – отключите продукты, которые рекламируют как
полезные для здоровья
Кроме того, лучше покупать лакомства на рынке – орехи,
фрукты – это настоящая еда, а не сладости и чипсы. Предпочтение фермерскому рынку перед супермаркетом период
сезона. Правило # 10 – предпочитают пищу, которая приготовлена
людям
В отличие от цельного зерна, в то
не хватает витамины группы в, клетчатка, жиры. Белой муки вреден для здоровья. «Чем белее хлеб, тем быстрее в гроб» гласит брутальная пословица.
Различные цвета овощей определяет типы антиоксидантов, антоцианов,
полифенолы, флавоноиды, каротиноиды. Правило № 12 – едят, как существо всеядное
Правило № 11 – есть пищу, в различных цветах Стоит съесть то, что собрано в саду, и выбросить то, что создано
на заводе-изготовителе.
Правило # 9 – купить продукты на рынке Кроме того, две трети из телевизионной рекламы
занимают продукты питания и алкоголь. Маркетологи невероятно мастерски обратить любую критику в свой адрес,
потому, что не попадались на уловки, лучше не покупать настырно
рекламируемые товары.
Правило # 2 – не используйте продукты, которые должны быть Вашей пра
не опознала в качестве пищи Тем не менее, большинство из них можно отнести к
условно-съедобные квазипищевым субстанциям. То есть нужно дать
предпочтение настоящей пище, игнорируя промышленности новизны. Эти продукты, которая состоит из
ингредиенты, полученные из сои и кукурузы, синтетические
пищевые добавки подвергаются сильной обработке. Для большинства людей, нет ориентира
в мире питания и еды, и они часто полагаются на тех или иных специалистов,
книги, публикации в СМИ и так далее, Но, несмотря на существующие различные
объема багаж знаний по диетологии,по-прежнему не ясно, как организовать
правильное питание. Самое естественное занятие для человека – питание – в настоящее время
довольно сложная.
д Чтобы блюда готовят люди, а не корпорации, поскольку последние
добавлено слишком много сахара, соли и жира, а также консерванты,
красители и т.