24 июня, 2016 
AdminGWP Шoкoлaдa или кислoгo
мaгния Тaкжe в трeтьeй кoлoнкe привoдится инфoрмaция o тoм, кaкиe
продукт может компенсировать эту недостачу. Простая и наглядная таблица, в которой можно найти ответ на
вопрос — что то не хватает в организме, если очень что-то
хочется. Хочется
Как не хватает? Где?
семена подсолнечника, бобовые, стручковые, фрукты
Хлеб
азота
орехи, мясо, рыба, фасоль
Грызть лед
железа
мясо, рыба, птица, зелень
Жирной пищи или газированных напитков
кальция
брокколи, стручковые, бобовые, сыр, кунжут
Чая или кофе
серы
Напиться и накуриться
белка
красное мясо, птица, морепродукты,
молочные продукты и орехи
Сладкий или пережареной пищи
углеродов
свежие фрукты
Соленая
хлорид
некипяченное козе молоко, рыба,
нерафинированная морская соль
Жидкое
воды
пить 8-10 стаканов воды в день, добавляя сок лайма
или лимона
Твердой пищи
воды
как ни странно, нужно пить воду, как в предедущем пункте
— организм настолько обезвожен, что уже не в состоянии почувствовать жажду
Холодные напитки
марганца
Mn
грецкие орехи, миндаль,
пеканы
Все время хочется есть
триптофан (аминокислота)
сыр, ягнятина
тирозин
(аминокислота)
витаминные добавки, которые содержат много витамина с
C или оранжевые и красные овощи и фрукты
Ничего нехочется есть
витамина с
B1
орехи, семечки, бобовые, печень
и другие внутренние органы животных
витамина с
B2
семечки, бобовые и стручковые
Хочется курить
кремния
орехи, семена
тирозин
(аминокислота)
витаминные добавки содержащие много витамина C или
оранжевые и красные овощи
и фрукты
Опубликовано в рубрике